Wirbelsäulengymnastik Gemischt

Der Schwerpunkt der Funktionsgymnastik ist das Entwickeln und erhalten allgemeiner Fitness und Gesundheit und der Spaß an der Bewegung. Neben einem umfangreichen Warm-up und Koordinatoinsübungen kräftigen wir unsere Muskeln und Gelenke durch ein abwechslungreiches Training mit verschiedenen Geräten wie Flexi-Bar, Therabänder, Redondo-Ball, Brasil´s, Hanteln und Gymnastikstäben.

Unsere Übungsleiter sind Ingrid (  präventiver Gesundheitssport )  und Kirstin ( Breitensport )

Wir treffen uns jeden Dienstag in der Sporthalle Mascheroder Holz

Die gemischte Gruppe Herren und Damen um 18:30 -20:00 Uhr und die Damengruppe von 20:00 -21:00 Uhr

Interessierte sind jederzeit herzlich Willkommen.