Wirbelsäulengymnastik Gemischt

Sport in der Prävention

 

Mit Spiel, Spaß und Warm up mit Musik machen wir im Gesundheitssport Funktionsgymnastik.

Das heißt alle Muskeln, also Rücken,-Bauch,-Rumpf,-Beckenboden,-Arm,-Beinmuskeln und auch die Koordination werden dabei beansprucht und gestärkt. Dazu benutzen wir Flexibar, Hanteln, Gymnastikstäbe, Brasil, Redondo Bälle und Therabänder.